Cuidarse es vivir

Salud General y Prevención Salud general se refiere al estado completo de bienestar físico, mental y social de una persona, y no solamente a la ausencia de enfermedades. Implica el equilibrio de todos los aspectos de la vida, como una alimentación adecuada, ejercicio regular, salud mental estable y relaciones sociales saludables. Prevención es el conjunto de acciones orientadas a evitar la aparición de enfermedades, detectarlas de manera temprana o minimizar sus efectos.  🌱 Consejos para una Vida Saludable Los consejos para una vida saludable abarcan prácticas cotidianas que promueven el bienestar físico, mental y social. Estas recomendaciones permiten prevenir enfermedades, fortalecer el sistema inmunológico y mantener una buena calidad de vida a lo largo del tiempo. Adoptar hábitos saludables es clave para evitar afecciones comunes y crónicas, así como para mejorar nuestro rendimiento diario. Una vida saludable se construye a través de decisiones conscientes y sostenidas que...